Kostenloser Mini-Achtsamkeitskurs für Mamas

 Du möchtest:


  • Eine starke, selbstbewusste Mama sein?
  • Lebensfreude deinen Kindern vorleben?
  • Entspannter & gelassener deinen Alltag und herausforderne Situationen meistern?
  • Endlich für dich, als Mama gut sorgen?


Yes! Hier kostenlos Anmelden!





Dieser kostenlose Mini-Kurs ist für dich, wenn:



  • Du endlich raus aus dem stressigen Hamsterrad im Alltag willst.
  • Du nicht mehr allen To-do´s und Terminen hinterher rennen möchtest.
  • Nicht mehr ständig Multitasking Dinge erledigen möchtest.
  • Dir mehr Quality-Time für Dich und deine Familie wünschst.
  • Du eine entspannte Mutter für deine Kinder sein möchtest.


Was du in dem Mini Achtsamkeitskurs lernen wirst:


  • 5 Tage, begleite ich dich täglich mit 5 Minuten Achtsamkeitsübungen für deinen achtsamen Mama-Alltag
  • Du bekommst Impulse und Tipps für deine regelmäßige Achtsamkeits-Routine
  • Du lernst, wie du es schaffst, Pausen für dich langfristig zu integrieren
  • Ich nehme dich, Step by Step an die Hand
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Ich bin für dich da!


Ich bin Hannah, Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin & Coach aus Leidenschaft.

Als Mama, kenne ich deine Bedürfnisse & Nöte. Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis ist gerade für Mamas wichtig, damit wir langfristig glücklich & gesund leben können und nicht erst in die Stresspirale abrutschen. Möchtest du den nächsten Schritt in Dein glücklicheres Leben gehen?